Что мешает людям следить за своим здоровьем? Чем придется заниматься, чтобы выглядеть и чувствовать себя отлично? И как прожить долго и успешно? На все эти вопросы попытаются ответить книги, поступившие в Центральную библиотеку им. С. А. Пестунова.

Лисси, М. Полное руководство по выделки собственной шкурки / Лисси Мусса. – М. : АСТ, 2008. – 539 с.

    Невозможного нет! В этом убедились многочисленные участники оздоровительных программ Лисси Муссы по всему миру, радуясь вновь обретенному здоровью, стройности, красоте и молодости.

   Хотите избавиться от кожной мелочи типа прыщиков и мозолей, целлюлита, перхоти и раздражений? Справиться с тяжелыми аллергиями, витилиго, бородавками? Победить псориаз и дерматиты всех мастей? Никаких лекарств и никаких добавок, никаких специальных продуктов и дополнительных расходов не требуется – только ваш настрой на радость и победу и немного творчества для придумывания подарков себе за отличную работу по улучшению своей жизни.

   Книга читается легко и весело, содержит примеры прохождения Программы, описания сложных случаев, подробный разбор допускаемых ошибок, рекомендации по удержанию полученных результатов.

Лисси, М. Пятьдесят шагов к стройности / Лисси Мусса. – М. : АСТ : Астрель, 2011. – 254 с. : ил. 

«50 шагов к стройности» - это абсолютно новый подход к проблеме ожирения – и 100% успех! Никаких дополнительных затрат – сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!

Лисси, М. 3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку / Лисси Мусса. – М. : АСТ, 2009. – 511 с. : ил.  

  Это не книга – это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов.

Миркин, В. И. Как быстро похудеть : экспресс-курс / Владимир Миркин. – СПб. : Питер, 2011. – 250 с. : ил.  

  Владимир Иванович Миркин – автор уникальной методики, позволяющей творить настоящие чудеса и превращающей бесформенных толстушек и толстяков в очаровательных женщин и спортивных мужчин. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приёмами, с помощью которых можно преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании.

   Эта книга для тех, кто не любит ждать. Экспресс-диета Доктора показана всем, кто хочет иметь не только стройную фигуру, но и крепкое здоровье. В издании приводятся яркие примеры того, как люди обретают сначала надежду, а затем счастье. Используя советы доктора Миркина, вы сможете без усилий похудеть и помолодеть телом и душой.

Самые эффективные методики очищения, голодания и омоложения / Малахов, Гогулан, Ниши, Брэгг, Уокер, Болотов, Шелтон, Семёнова. – Харьков ; Белгород : Клуб семейного досуга, 2010. – 286 с.  

   В книге собраны лучшие методики очищения и оздоровления от признанных авторов – Г. Малахова, П. Брэгга, Б. Болотова, Кацудзо Ниши,  А. Суворина, Г. Шелтона, Н. Уокера и других.

   Вы узнаете: как правильно и рационально питаться, эффективно и безопасно голодать, вывести из организма шлаки и соли, избавиться от паразитов, повысить иммунитет и продлить молодость.

Чайлдерс, Г. Великолепная фигура за 15 минут в день / Грир Чайлдерс. – Минск : Попурри, 2008. – 303 с. – (Программа BodyFlex).   

   В книге описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далёких от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эти упражнения помогают избавиться от лишнего веса, обеспечивают прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение.